170cm, 61kg, ThinJill...

Červen 2014

24.6. Den dřiny a čestné stravy

24. června 2014 v 17:49 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Ráno v práci, ale jen hodinu a půl, prý měli plný stav a přitom ještě 6 pokladen prázdných, ale ok, využila sjem čas jinak...
STRAVA

Snídaně: Pohanková kaše
Svačina: Hollandia
Oběd: Kuřecí prsa se zeleninou a těstoviny
Svačina: Protein
Večeře: Bude hovězí s rýží
Před spaním: Zmrzlý tvaroh (Chutná to jak Míša, jakobyste jedli nanuk, zkuste)

Trénink jsem měla i včera, ale takový lehčí, tak sjem tam zašla i dnes a pak ještě na Dina (moje kolo) ted už mám fakt dost a sedám k pořadu ZHUBNI nebo přiber...

Čest...!

20.6.

20. června 2014 v 9:16 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Ahoj ahoj ahoj

Máme tady den 20.6. Pátek a ve mě se něco stalo, cítím, že chcu zase změnu a že chci dělat něco naplno, ted jsem to flákala jak jsem mohla (hlavně stravu) a vše se točilo kolem přijímaček, nervy s učením, dopadne nedopadne, prostě jsem řešila jen to a ted, když už konečně toto mám vyřešené, se mohu zase plně věnovat tomu čemu předtím.

Prostě to, že jsem se dostala na tu výšku, tak mě úplně namotivovalo a nechcu tam v září přijít, jak nějaký mamlas, potřebuju vypadat fit a vymakaně... Je to obor o pohybu - FYZIO, tkž plánuju pomalu koupit si permici do fita, ať tam mužu chodit každý den a pokud nebude tréninkový den, tedy UT nebo PA, dám si ranní kardio, možná i večerní, uvidíme podle počasí, jinak dám Dina (Můj kuň - kolo :p )

Jinak, teď žeru ovesnou kašu, po trenalu dám protas a nějaký oběd, maso s rýžou nebo něco, pak jdu do práce na 4 hodky zatím jen (jsem te dpokladní v Kaufu, tak cajk) a večer nějaké vajíčka, před spaním tvaroh a zítra ráno jdu zas do roboty na 7-12... Další věc co ještě chcu pořešit na prázky, tak je řidičák, tak uvidím, jak to vše zkombinuju, ale prostě jo to pude...

Takže ted to bude o tom, že ty prázky se flákat nebudou, ale využít je k vysekání postavy, vydělání nějakých těch peněz a udělání řidičoše doufám...

Takže já se pro teď loučím a jedu si... čauute
a makejte též, ať si pak porovnáme výsledky... ;) čuuste

18.6. PRIJATA!

18. června 2014 v 19:19 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Luxus, vzali mě na fyzio, jsem nejšťastnější člověk na světě...!
Práci mám taky, už se zaučuju za pokladnou v Kaufu
A ještě plánuju pes prázky kutit řidičák...

Nudit se fakt nebudu... ;)
Co Vy ?

16.6. Buď a nebo

16. června 2014 v 17:11 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Promiňte, ale teď na dietu totálně seru, jsem uplně v nervu, protože se rozhouje o mém budoucím povolání, rozhoduje se mi mezi třemi, jedno zdá se asi klaplo a na dvě ještě čekám a jsem fakt nervózní, kam se dostanu a kam ne... Aaa bože...

Jdu si koupit nanuk, až se rozhodnu vstoupit zase do přísné diety, dám vědět, ale teď to fakt nejde... nechci... nemužu

13.6.

13. června 2014 v 14:22 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Za chvilku se jde na trénink, včera jsem si psala nový, tak mám novou tabulku, konečně a teď se jde korbit..

A jídlo? Teď se držím, nemlsám nic a tak, na oběd dnes byly knedlíky s jahodama, dala jsem jen polévku hrachovou a knedlík 1 a i to kvůli babči, aby neřekla, že neochutnám, ale jinak jsem si od ní odnesla svůj 20dkg plát hovězího s rýží a pár pomačkaných jahod, alias mačkanku jako pomls po trenalu...

K tomu si sednu v 18:00 k TV, protože tam běží, esli jste zaregistrovaly, na Prima LOVE - Zhubni nebo přiber a já bych se ant o byla schopna dívat furt, takže jsem ráda, že to běží každý den, ty any mě tam motivujou nežrat :D ... aspon to sladké tedy samozřejmě :) a zabírá to :) za celý týden jsem měla tak max jednu zmrzku s kámoškou malou, což je na mě, sladkého závisláka, opravdu úspěch :)!

Ještě kouknout na motivaci a jdu na to...! AAaaááá jooo
https://www.youtube.com/watch?v=Hf4zKz3chU4

Jo a začla sjem jezdit na Dinovi, můj bike... ;) tak si fičíme večerní projížďky, my Dino, my Horse... :D :) Yeah

10.6.

10. června 2014 v 13:59 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Jo tak jezdím si ted po přijíémačkách, ale to neznamená, že vynechám svůj trénink...!
Za hodinu jdu na to...! Aaaáááá, pecky bomby, železo čeká... Mmmm, bude lepší výkon než minule? ;)

6.6.

6. června 2014 v 0:25 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Šeptem: "Tak co holky, jak jste na tom?" "Mi se teď krásně dařilo, a uvědomila jsem si, že už si nenechám život ovládat debilníma čokoládama, že to jsou opravdu jen chemické slátaniny, které nám způsobují tu radost z toho dvojnásobnou a závislost v mozku, ale jamile to pár dní vynecháte, zjistíte, že to nepotřebujete a to je pocit k nezaplacení a ten mě baví ještě víc, než pocit z toho když to sním.
Milky kašlat, když chuť, je tu med, oříšky, proteiny, vším se dá dochutit tvaroh nebo cokoliv a život je akorát hezčí, ted už vážně cítím, že cesta k pořádné štíhlosti začíná být opět reálná a bude to super až budu v cíli, jen musím vytrvat, než to půjde skutečně poznat, hrozně se těším... :-)

1.6. ZAČÍNÁME

1. června 2014 v 2:02 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Tak spoustu uvodních keců máme za sebou
a ted tu máme 1. červen...!
Kdy je ideálnější čas začít doopravdy, než když je prvního...?

Teď nebo nikdy! bude to super a výsledek by mohl vypadat nějak takhle... ;)
Toto super štíhlé břišulo jsem měla a když se mi ted podaří vydržet v dietce, bude štíhlé a vymakané k tomu:)


Jde to, jde to, fakt to jde... ;)