170cm, 61kg, ThinJill...

5.1. Neděle

5. ledna 2014 v 0:58 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Tak jo, dobrý...! :)

Jídelák:
  • Ovesná kaše
  • Něco málo typu kukuřišný chlebík
  • Hovězí s bramborem
  • Kefír, banán
  • Zelenina, protein
V pořadí snídaně, sváča.... znáte to, takže tak nějak ted jím, takže ve fitku jsem značně slabší, ale marné, na objem už můžu s takovou stravou zapomenout, ted si jedu více opakování s lehčímí váhami na propálení a spaluju tuk, kdž takhle jim, takže na váze jsem ted měla 59,5, takže příští týden v sobotu se zvážím znova a musí tam být o 7dkg méně, jinak je něco zle, ale říkám, kdo ví, ta váha vám neřekne přesně, jen orientačně, nejlepší bude jakse nechám už změřit na InBodyčku u treňoša...

Tak ok, jinak se držím, co ty...?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lucie lucie | 5. ledna 2014 v 8:11 | Reagovat

ahoj! natočíš prosím další video?? Vím, že jsi psala že až budeš trochu ve formě, ale stejně tam nebudeš vidět..a vědomosti v te hlavě o tom máš, tak proč ne? Mě se to tvoje první hrozně líbilo, nakoplo mě, už už jsem zase skoro nejedla, protože mám depky z toho, jak vypadám.. Určitě bych uvítala ta videa, o kterých si v prvním už mluvila, o tom, jak cvičíš a ještě více o jídle atd..:) Držím palce, ať jde dieta:)

2 Estella Estella | Web | 5. ledna 2014 v 10:19 | Reagovat

Co já? :D No snažím se, ale dře to. :)Dneska na oběd dám taky hovězí, jak jsem si to tady přečetla, dostala jsem na něj chuť. A fitnesačka ze mě byla tak před dvěma rokama, to jsem byla v posilce obden a dost to žrala, teď to není tak akutní. Ale jsem ráda, že mě to zase baví. :) Nicméně najela jsi dobře, jen tak dál!

3 Melisa Melisa | Web | 5. ledna 2014 v 13:21 | Reagovat

moc pěkný jídelníček, ovesnou kaši bych si dala :)

4 vivien-for-ana vivien-for-ana | Web | 5. ledna 2014 v 20:57 | Reagovat

Sakra, já vím ,že máš ve všem pravdu ... ale ...
je tam to "ale" ...
hale, já mám plán takový - do konce ledna, si pojedu svou! a je na mně jestli zhubnu rychlostí blesku svou osvědčenou brutal kafo-hladovko dietou, nebo současnými polojídeláky, nebo jestli nezhubnu nic, nebo jestli propásnu šanci a vyžeru se ještě víc .... prostě to záleží na mně - dávám si sobě poslední šanci do konce ledna - 1.2. doufám, bude ještě existovat tvůj blok a tak jako tak se násilím dám na tvou cestu - do té doby je však na mně, co se sebou udělám - můžu i máknout a tím pak líp ... ovšem beru, že mě za tohle pošleš doprdele - ale i tak ti to musím prostě napsat, já tě mám taky ráda - nebo ráda - heh - ani nevím ---- spíš tě obdivuji - vždyť tě ani až tak neznám ... noale zase - ne! obdivuji tě, a mám tě i ráda ... mám důvod tě nejen obdivovat, ale i tě mít ráda .......... jinak dnešek máš krásnej ;)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. ledna 2014 v 2:20 | Reagovat

moc pěkné to máš,máš tam samé mňamky ;)

přeji,ať se ti vede ;)s tím banánem mi děláš chutě :)

6 LynZ LynZ | Web | 6. ledna 2014 v 14:43 | Reagovat

Jill, potřebovala bych od Tebe píchnout :) :D... chtěla bych začít cvičit - Zhubnout, nenabrat šíleně moc svalů. Chtěla bych mít jenom zpevněnou hubenou postavu... Nevím, jak to mám poskládat to cvičení... Máš prosím Tě mail? Že bych tam poslala, jak jsem si to rozvrhla já... Myslíš, že by jsi mi mohla helfnout? :) Děkuji :)

7 proana-ballerina proana-ballerina | Web | 6. ledna 2014 v 16:42 | Reagovat

Paradni rezim! :) nechtela bys spratelit? :)

8 Slečna A. Slečna A. | Web | 9. ledna 2014 v 12:50 | Reagovat

Chci tvou vůli a tvůj jídelníček! :D
Spaluješ? Co spaluješ, když máš necelých 60 kilo prosím tě? :D

9 thinjill thinjill | E-mail | Web | 9. ledna 2014 v 22:03 | Reagovat

[6]: Tak podívej, mít nějak hodně svalů, to jen tak nejde, já makám dva roky a svaly mi extra nerostou, jsme ženy, nemáme moc testosteronu a dřít jak profící a jíst denně kilo masa atd. nebudeš, takže toho se vůbec neboj i kdybys chtěla, tak to nejde, ale postavu zpevníš a o to jde.
Cvičením ve fitku spáliš velké množství kalorií a když pak dáš to kardio, o kterém mluvím ve videu v dalším článku, tak budeš perfektně spalovat tuky a pak už je to samosebou jen o stravě, která je tam taky nastíněná v tom videu, takže i kvůli tomuto jsem to tam řekla, taksi to poslechni a snad budeš moudřejší, kdyby něco, ptej se...
Detaily na e-mail...!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama