170cm, 61kg, ThinJill...

13.1. Pondělí

13. ledna 2014 v 22:28 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Strava dnes, za jedna...!
  • Ovesná kaše
  • Jogurt s rohlajzem
  • Kuřecí stehno s bramborem, trochu pudinku
  • 2 vajca se zelkou
  • Trénink - hoina a půl tvrdé posilovací dřiny a půl hodiny kardia, cítila jsem, jak uvnitř hořím, spaluju ty zasrané tuky!
  • Protein, tvaroh
Aha, takže jde to...!
Makat, makat, makat, jak ve fitku, tak v kuchyni, tak na chuťových pohárcích, jak psala Vivi, dáš to, když bude moc moc moc chtít, a já holky moc moc moc chci a do 30. musím být jednička, to mi za to stojí, cítím se super...!
Ráno ještě dám tabletku chromu, ať fakt nemám chutě na sladké a odhodlaně do toho... já to fakt chci...!




Juva: ten začátek, jak ty koně běží, já miluju koně...! http://putlocker.bz/watch-seabiscuit-online-free-putlocker.html
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vivien-for-ana vivien-for-ana | Web | 13. ledna 2014 v 23:25 | Reagovat

Věř, běž a dokážeš ;)*
http://www.youtube.com/watch?v=i8tbU6uyfjc

http://www.youtube.com/watch?v=IR3gqbIWQOU

možná ho znáš: Raego

2 Esther Esther | Web | 14. ledna 2014 v 14:44 | Reagovat

Držím palce!:) Jen bych vyměnila bílé pečivo za tmavé a pokud "zelka" není zelenina, tak nějakou přidat:) Jinak super:)

3 ana-friend ana-friend | 14. ledna 2014 v 16:21 | Reagovat

Teď nevím jak si to myslela s tím střídáním a tou stravou.. ? :).. každopádné leden je vážně měsíc za trest, především kvůli škole.

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. ledna 2014 v 16:34 | Reagovat

tak to jsem ráda :O)
neboj,za chvilku se pochlubím :)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. ledna 2014 v 16:36 | Reagovat

moc moc pěkné,jen tak dál,ty to určitě dáš,já ti věřím ;)

6 blondie blondie | Web | 14. ledna 2014 v 18:09 | Reagovat

Ahojda, je mi 23 (vypadám tak na 16 :-D) a měřím 161cm, takže jsem vážně maličká a proto na mě těch 48kg není vůbec poznat, jako na holčině například o 10cm vyšší...

7 thinjill thinjill | E-mail | Web | 14. ledna 2014 v 21:10 | Reagovat

[2]: Zelka je zelenina :D
a Bílé pečivo nejím, to je na nic, vysoký glykemičák a nic to nedává za výživu... ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama