170cm, 61kg, ThinJill...

24.10. Čtvrtek

24. října 2013 v 21:14 | ThinJill |  Deníček ThinJill
To Vám byl, panečku, krásnej den:

Ne, nebojte se, nezačínám psát jak šílená :D ale zkrátka, musím se s Vámi podělit o nové poznatky.
Nemám ve zvyku tu psát jen ego článek, co je čistě o mě a ocj sem jedla a dělala, ale vždy se snažím vám
každým článkem něco dát, nad čím byste se mohly zamyslet, vyzívám vás k přemýšlení a k hodnocení.
Nepíšu tu denně jen pro nic za nic, vidím v tom něco víc, co vy čtete a vnímáte, mi není jedno a chci, abyste se tady dovídaly dobré věci, pravdu a vycítili přízeň a že jste tady všechny vítané.

No to je gol, ted píšu článek a v tom vešla moje mamka do pokoje :D A víte co mi řekla...? Já se musím smát :D
Prý: "Ach bože, víš co jsem dneska udělala?" "Hroznou věc... ptám se CO?? A ona prý "Já jsem snědla celý balík čipsů, najednou" :D já se z ní pochčiju, je toto normální...? a pak po kom to mám, když se někdy naseru a sežeru celou zmrzku, ae dost o pičinkovinách... Chci vám říct úplně něco jiného...:)

Já se dnes nasrala, včera jsem celý večer, až do půl druhé rána sledovala vlogy jednoho Fitnessáka, jak mluví o tom
jak žere a jak cvičí a já se nechala celé hodiny motivovat, pak taky, nejen jím, ale i Vámi, vzpomněla jsem si, jak se vy
stravujete, jak málo jíte některé any a říkám si, to je obdivuhodné, já mám jíst často a furt, ale jen to co je povolené,
to by mělo být jednodušší ne a taky mě ted hrozně potěšil článek a e-mail od ESTELLY, protože jsem jí nabídla pomocnou ruku a ona ji přijala s takovou vděčností a radostí, že já jsem úplně ohromena a dokonce když mi napíše,
že jsem její vzor a motivuji jí cvičit, hrozně mě to nabylo energií a chutí a proto dnes s jásavostí píšu svuj jídelák, byť není zcela kvalitní, ale rozhodně není špatný či moc chybný:

  • Ráno: Ovesná kaše
  • Svačina: Půl banánu, 4 racio chlebíky
  • Svačina2: To samé
  • Svačina3: Žiný chlebík
  • Oběd: Hovězí maso s rýží a s takovou hovězí omáčkou (17:00)
  • Večeře: Protein, půl kefíru
Oběd pozdě, spolužačka mě dnes vzala nechat projet na svého koně, zacož ji mockrát děkuji a jsem vděčná, protože jsem se na něm proběhla i volně v přírodě, což byl vždy muj sen...

V jídeláku nemám chyby typu skladkosti a že málem byla! Babča mi obědě nabídla koláček, které pekla, ty malé svatební a ona je má fakt good, ale říkám ne a zanesla jsem asi 4 trenérovi a ukázala jsem mu zas svého psa, do kterého on
je úplně zblblý, protože můj Buddyn dokáže očarovat všechny lidi svou láskou ke všem, všem věří a všechny miluje, ale ví kde je teplo domova:)

A tím Vám chci říct, že prohlásit, že už jsem oficiálně ve svých starcýh dobrých kolejích, že už mě chutě nedělají problémy, že už moje vůle je natolik silná a pevná, že už nebudu dělat chyby ani zítra, ani pozítří prostě a že si jedu své, pomalu ale jistě. Z těch koníé jsem přišla fakt unavená a u babči jsem málem usla, ale ještě jsem se sebrala a zašla zaběhat, sice né svuj kilák půl, jen 1km, ale prostě je tam a na večeři jsem se nenacpala ničím nezdravým,
jsem to zase já, od úterka doufám začínám znovu makat, trenér mi na oplátky asi za koláčky věnovat láhev BCAA (bylyi jsme už déle domluveni) to chrání svaly před a po tréninku před poraněním a já mu dokážu, i sobě i Vám, že to dám, protože není nic jiného, v čem bych si více věřila a když tomu věříte, je to úplně o něčem jiném. Začátky jsou těžké, protože člověk nevidí výsledky brzy, ale čím déle to trvá ta správná strava, tím více to jde vidět a tím více vás to motivuje.

Sleduju celkem dost vašich blogů, ale taky né všechny, nikdy jsem nebyla ten typ co má tisíc kámošek a všechny na nic, spíše jen málo, ale pořádných a proto i v tomto mám vytipovaných jen pár TOP a těm se intenzivně věnuji každý den.

Děkuji Vám za podporu a děkuji, že jste tu se mnou, tak já stejně sjem tu pro Vás a nepolevujem...! DÍKY:-) Jsme spolu...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luca Luca | Web | 24. října 2013 v 21:27 | Reagovat

Podle mě naprosto ÚŽASNÝ jídelníček, co bys na tom chtěla měnit? Nemá chybu. Jestli ses dostala do svého tempa a cítíš to v kostech, tím líp, teď už jen pojedeš. A jsem ráda, že sis dnešek užila, po koních ještě běhat... všechna čest :D

2 Slečna A. Slečna A. | Web | 24. října 2013 v 21:27 | Reagovat

Po té co jsem přečetla tento článek jsem začala mít výčitky za kousek mamčiného štrůdlu, který mi dnes zaputoval do žaludku :D

Jsem ráda, že jsi zajela zpátky do svých kolejí. Neskutečně mě motivuješ. Tvoje články mě nabíjí a ženou dál. Prostě mi to dává pocit toho, že na to mám!

K jídelníčku, no prostě oběd pozdě není to pravé ořechové, ale ne vždy to vyjde tak, jak jsme si plánovali. A nic špatného v něm není, takže stejně palec hore! :)

3 Estella Estella | Web | 24. října 2013 v 22:42 | Reagovat

No tak tohle je parádní článek a energie z něj úplně odkapává! Víc takových článků! Opět mě to nakoplo aa už přemýšlím, co budu jíst zítra a jaký pohyb si dám.
Super nápad si ty koláčky vzít a rozdat někde jinde, já to taky tak dělám, dneska jsem se tak zbavila další čokolády, celou jsem ji rozdala.
Jinak tvůj styl psaní mě nijak neuráží, buď klidně drsná, ale svá, jak ti to vyhovuje.
Jinak jsem myslela všechno vážně, pojďme do toho, víkend bude ve znamení energie a změny k lepšímu! ;-) Taky mě pobolívá za krkem a rameno, v noci jsem si to přeležela, ale dnes jsem si schválně zašla na masáž, takže zítra by to mělo být už ok.
Těším se, my to dáme!!! A jídelníček (ve tvém stylu) se mi moc líbí - dopo sacharidy, odpoledne večer převaha bílkovin. Krása. ;-)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. října 2013 v 18:05 | Reagovat

mě se tvůj jídelníček náhodou líbí,takový i zdraví bych řekla:-)

čtení ohledně tvé mámy mě teda dostalo :-D

buď ve svých kolejích a nenech se vykolejit sama dobře víš co je pro tebe dobré ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama