170cm, 61kg, ThinJill...

23.10. Středa

23. října 2013 v 19:20 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Zdravím Vás,

ne, dnes nemám nejlepší zprávy, nejsem spokojena, do dokonalosti to má hodně daleko a já nad tím přemýšlím,
říkám si, proč děláš chyby, vždyť víš jak to vše funguje a co máš dělat a co máš jíst, ale... Já prostě trucuju,
nemůžu ještě cvičit a mě to hrozně chybí, představa, že opět musím vynechat páteční trénink mi vadí...!
Rameno je na nejlepší cestě k uzdravení, ale to čekání mě ničí. A zabavit se učením, to je někdy zcela nemožné.

Chci se vrátit zpátky do svých fitnsáckých hader a svého království, kde se pozdravím s trenérem a on mi řekne: "Jdeme na to?" A já se s nadšením vrhám na rozcvičku a pak jdeme hrotit přítahy na kladce s těžkými váhami jak býk, abych se pak
dokázala udržet ve shybu ba hrazdě...! Pak jít makat hrudník a následně bicepsy, které dostávají 3-4 série po 21 opakování do absolutního pálení a hned po té triceps, který hoří doběla a ruce jsou umrtvené neskutečnou bolestí a následnou radostí...! delty, chci už makat delty, miluju cvičení deltů, protože ramena jsou njvíce vidět a tento trojhlavý sval má neuvěřitelnou strukturu a když ho máte dobře prorýsovaný, jde vidět každý kousek jeho lemování a vypadá to jako pomeranč, a pak se vrhnout na nohy, předkopy, zákopy na rozehřátí, lýtka a dřepy na přístroji...! Nakonec břicho, těžký cvik pro člověka s menší lordosou v bedrech, ale to pálení na peckách a když už cítíte,
že se vám konečně zapojují sponí břišní svaly, jste omámeni. Po tomto všem ještě následuje mrtvý tah, který zpevní spodní části zad, a já si odcházím do šatny s pocitem dobře vykonané práce, doma vypiju protein a skáknu do sprchy... Pak nachystat večei plnou bílkovin a nějakých komplexních sacharidů a jsem jak v jiném světě. nic mi nechybí, jsem šťastná, motivovaná! a těším se na divoké sny, které po tvrdších trénincích přichází. chci to zpátky a už se toho nemůžu dočkat, byť vím, že síla trochu klesla, ale naštěstí funguje svalová paměť, takže to bude do týdne, dvou zpět (síla).

Můj jídelák dnes vypadá podle toho, že toted mám celkem na párku, jelikož mě nemotivuje nic, jsem naštvaná, ještě k tomu mám své dny a i přes snažení, bez motivace je to na prd:

  • Ráno: Ovesná kaše
  • Svačina: Muslík a 3 kukuř. chlebíky polété čoko
  • Oběd: Květákový mozeček s chlebem, zbytek balení těch chlebíků (5ks), muslík
  • Svačina 1:Jabko
  • Svačina 2:Celé balení Emco Musli (boruvka), Shake 4, výživný nápoj, dvě kostky hořké čokolády (70%)
  • Večeře: ThinJill ještě nevečeřela
Svačina č.2 je naprosto trapná, přehnaná, sladká, po obědě mlsat další chlebíky a ještě zbodnout muslíka, hej
to beru jako totální maras a neovládání se, prostě není to nejhorší, (bývalo huř), ale toto není to, co bych si představovala, chyb tam je moc na jeden den a není to fér vůdči těm, s kterými v dietě pomyslně jedu, protože já
na to nechci být sama, mě samotnou nic nebaví, potřebuju partáky, klidně jednoho, dva, ale musím je mít, protože je ptořebuju hecovat a na základě toho hecuju i sebe, je to prosté...
Takže 3. den diety za mnou, je to hrozné a zítra jdu běhat, musím si vykompenzovat sport a věřím, že to mě aspon udrží v normální hladině myšlení a nebude mi dávat pocit, že to dupu....
Já vím, napíšete zase, že vypadá už jak chlap, ale vemte si, jakým peklem prošla, než se k takovéto postavě dopracovala...? Kdo to má? Jen ty nejlepší, Ty co mají perfektní jídelníčky, extrémně tvrdé tréninky, vytrvalost, trpělivost, touhu, předpoklady, zkrátka jsou to borky a já se dívám na ně, sleduju je, učím se od nich, motivují mě...
Takhle vypadat nebudu ani nechsi, protože po steroidech nikdy nesáhnu, ale přirodně, na bázi bilkovin atd. se vymakám jak nejlépe to jde a až začnu zas od příštího doufám týdne makat, budu si toho tak vážit, že uvidíte, jaké jídeláky tu budu házet a bez keců typu to se nepovedlo, protože to bude o něčem jiném, bude motivace, touha...!
Ted není nic, ted přežívám, ale dožiju a pak zase začnu..ŽÍT!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 *Jainie* *Jainie* | Web | 23. října 2013 v 19:46 | Reagovat

Ahooooj, tak já si tě teda píšu do SB! :-)

2 Slečna A. Slečna A. | Web | 23. října 2013 v 22:41 | Reagovat

Nejhorší je, že výmluva "Dneska to nevyšlo" není věčná. Jako jo, měla jsi výživnější odpolední svačinu, ale myslím, že máš stejný problém jako já. Když neobědvám maso, tak mám odpoledne větší potřebu jídla. Ale pořádnej masák k obědu mě zachrání. Dneska nebyl, zítra si ho musím dopřát.

Jinak si nemyslím, že by sis musela škubat hlavu. 3. den diety - tak krása :) chvíli to trvá než člověk zajede a zvykne si, vyváží to apod. :)

A sama na to nejsi!

3 thinjill thinjill | E-mail | Web | 23. října 2013 v 22:43 | Reagovat

[2]: Nejsem, já vím a neboj, to vypiluju, zajíždím se no, já to chci mít dokonalé víš, nestačí mi jen tak jakože trochu, prostě to se musí vyšperkovat, ale musí to ladit i s tím sportem...!

4 Ronnie Ronnie | Web | 24. října 2013 v 1:13 | Reagovat

Omluvu jsem vzala hned ten den, takže zažehnáno. :) A jídelníčkem se netrap, bude líp. Zvládneš to :)

5 Estella Estella | Web | 24. října 2013 v 10:05 | Reagovat

Napsala jsem ti mail, tak pak koukni. ;-)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. října 2013 v 18:08 | Reagovat

sama na to rozhodně nejsi máš naší podporu pokud budeš chtít ;)

vzhledem,jaký den se snažíš,tak to vůbec není zle ba naopak,takhle krátce se být tak dobrá,ne každá to má tak pěkný jako ty,takže klídek ;)

7 Dreamer Dreamer | Web | 1. listopadu 2013 v 16:49 | Reagovat

nemyslím si, že je to jej ruka.
Pozri na to opálenie.

8 thinjill thinjill | E-mail | Web | 1. listopadu 2013 v 16:51 | Reagovat

[7]: Je to její ruka, sledovala jsem ji dlouho na youtube a fakt to tak má.. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama