170cm, 61kg, ThinJill...

21.10. PONDĚLÍ

21. října 2013 v 21:48 | ThinJill |  Deníček ThinJill
Začátek s velkým Z

Ano, tak dnes uběhl první den, který jsem si delší dobu plánovala od posledního měření, kdy jsem si více dopřávala
jídla všeho druhu...
Dnes mám pocit, že jsem začla víc než dobře. Pro představu uvedu "jídelák":

  • Ráno: Banán a dva kukuřičné chlebíky
  • Svačina: Activia bilá s musli tmavým rohlíčkem
  • Oběd: Krůtí řízek s bramborovou kaší, kompot hroznové víno
  • Svačina: Jablko, mandarinka, 4 kukuřič. chlebíky
  • Večere: Tmavý rohlík s žervé, šunka, trochu sýra a zelenina
  • Pití: 1,25l
Bylo pro mě těžké, zase si zakázat veškerou sladkost, bílé pečivo, mé oblíbené, které mi dnes babča po obědě
nabízela jsem odmítla s těžkým srdcem, zkrátka jsem s tím bojovala a abych z toho nezblbla, pomohla mi v nejhorším
sladká žvýkačka.
Jak kdysi říkal trenér, kdyby to bylo tak jednoduché, tak jsou štíhlí a vypracovaní všichni. A odříkání je jedna z nejtěžšcíh věcí a chovat se správně, aby si člověk mohl sám sebe vážit.
Co se pohybu týče, byla jsem teď večer zaběhat, mých klasických 1.500m, čas lepší 8:10, tak jsem celkem ráda, když to je etd jediný sport, který mužu dělat ještě tento týden.
Takže dnešek hodnotím jako vstup do další a tentokrát plánovaně dlouhé diety a doufám, že zítra bude to
sebeovládaní jednodušší než dnes a že neudělám zbytečnou chybu, kterou bych si pak určitě vyčítala.
Těším se, až dosáhnu toho, kdy už to nebudu řešit, nebude mi žádná chuť chybět a budu v klidu i při dietě,
brzy to přijde vím to, první 3 dny bývají nejhorší, pak už je to rutina. Tak snad...
Jdu vás oběhnout... :)


Tady ta Fitnesska mě očarovala svým břichem a bicepsy, já vím, že Vám se to zdá už moc a já nevím, zda
něčeho takového někdy dosáhnu, ale líbí se mi to pekelně...! Ááááá...!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luca Luca | Web | 21. října 2013 v 21:50 | Reagovat

Gratuluju holka, excelentní jídelníček :)

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 22. října 2013 v 3:53 | Reagovat

to občas zmínim,ale nijak na tom nelpím :)
boží to rozhodně nemám :-D

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 22. října 2013 v 3:55 | Reagovat

moc hezky papáš ;)

foto je hezké v tom,že daná slečna na sobě maká a vede se jí to a má zpevněné tělo,ale to,jak to vypadá se mi už u žen,jak jsem několikrát psala,to patří pouze k mužům

4 Estella Estella | Web | 22. října 2013 v 15:43 | Reagovat

Úžasný jídelníček. Tak snad se ti bude zase dařit. Jsi dobrá, že jsi u babičky odolala, ta moje se vždycky naštve, když odmítnu. Jestli je mi tady někdo vzorem s disciplínou, tak jsi to ty. ;-)

5 Slečna A. Slečna A. | Web | 22. října 2013 v 15:52 | Reagovat

Paráda :) Za chvíli se po tobě to sladké přestane sápat :)

6 R* R* | Web | 22. října 2013 v 21:03 | Reagovat

Nádhera! :) (Promiň že jsem dlouho neobíhala.. nebyla jsem tu.. měla jsem těžší období. :( )

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama